传统养生
决明子·清肝明目通便茶
决明子名字自带功效说明：清肝明目，润肠通便。久坐电脑前的眼睛干涩、便秘人群常用它泡茶；不过通便之力不虚，用量要拿捏。
【性味】味甘苦咸性微寒，归肝大肠经。清肝明目、润肠通便；现代研究关注其降脂护肝的辅助作用；炒决明子缓和寒性，香气更浓。
【食法】炒决明子十克左右开水冲泡代茶，可续水两三次；配菊花枸杞，明目茶成；便干者常饮，便溏者少用。
【宜忌】脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜；低血压者慎；有缓泻作用，长期依赖通便者应先查明原因，不可一味靠茶。
【食法】炒决明子十克左右开水冲泡代茶，可续水两三次；配菊花枸杞，明目茶成；便干者常饮，便溏者少用。
【宜忌】脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜；低血压者慎；有缓泻作用，长期依赖通便者应先查明原因，不可一味靠茶。