传统养生
桂圆·补益心脾养血果
桂圆肉自古是养心血的甜口：补益心脾、养血安神，思虑过度、心悸失眠者的传统茶点。但它性温助火，一口甜，也要掂量自己的体质。
【性味】味甘性温，归心脾经。补益心脾、养血安神，用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠；入药常与红枣、酸枣仁同用。
【食法】桂圆红枣茶暖身养血；桂圆莲子粥安神助眠；冬天煮桂圆姜枣茶，手脚冰凉的人喝着正好；每日五六颗为宜。
【宜忌】内有痰火、湿热盛者忌；孕妇多食易生内热，须节制；糖尿病人少食；吃多上火，口腔溃疡者暂停。
【食法】桂圆红枣茶暖身养血；桂圆莲子粥安神助眠；冬天煮桂圆姜枣茶，手脚冰凉的人喝着正好；每日五六颗为宜。
【宜忌】内有痰火、湿热盛者忌；孕妇多食易生内热，须节制；糖尿病人少食；吃多上火，口腔溃疡者暂停。