传统养生
山楂·消食化积活血果
提起消食，山楂当仁不让：消食化积、行气散瘀，尤长于化肉食。节日油腻吃多了，几颗山楂或一壶山楂水，比消食片更早登场，也更天然。
【性味】味酸甘性微温，归脾胃肝经。消食健胃、行气散瘀、化浊降脂；所含有机酸与解脂酶助肉食消化，是天然的肉食伴侣。
【食法】山楂麦芽煮水消食导滞；山楂糕应节应景；干山楂片泡水加陈皮，理气消滞；胃酸不足者饭前少量开胃。
【宜忌】胃酸过多、胃溃疡者慎食，空腹尤忌；孕妇不宜多食；牙釉质敏感者吃完漱口；山楂制品含糖极高，糖葫芦是糖不是药。
【食法】山楂麦芽煮水消食导滞；山楂糕应节应景；干山楂片泡水加陈皮，理气消滞；胃酸不足者饭前少量开胃。
【宜忌】胃酸过多、胃溃疡者慎食，空腹尤忌；孕妇不宜多食；牙釉质敏感者吃完漱口；山楂制品含糖极高，糖葫芦是糖不是药。