传统养生
蜂蜜·润燥通便缓急止痛
蜂蜜自古位列上品：润燥、通便、解毒，还能缓和药性。它是蜜蜂酿了一千朵花才有的甜，但本质仍是糖——每天一勺，是甜味的分寸感。
【性味】味甘性平，归肺脾大肠经。补中缓急、润肺止咳、润肠通便，对秋燥干咳、肠燥便秘尤宜；生用偏凉清热，熟用偏温补中。
【食法】温水冲调，水温不超过六十度，避免破坏活性成分；秋梨蜂蜜羹润燥；大便干结者晨起空腹一杯蜂蜜水试之，有效再坚持。
【宜忌】一岁以下婴儿禁食蜂蜜，防肉毒杆菌感染；糖尿病人按糖计算；假蜜泛滥，选正规渠道、有花香、易结晶者为佳。
【食法】温水冲调，水温不超过六十度，避免破坏活性成分；秋梨蜂蜜羹润燥；大便干结者晨起空腹一杯蜂蜜水试之，有效再坚持。
【宜忌】一岁以下婴儿禁食蜂蜜，防肉毒杆菌感染；糖尿病人按糖计算；假蜜泛滥，选正规渠道、有花香、易结晶者为佳。