以情胜情·情志相胜疗法

【要义】五行相克对应五志相胜：金克木故悲胜怒，木克土故怒胜思，土克水故思胜恐，水克火故恐胜喜，火克金故喜胜忧。古代医案中屡有用悲喜调治情志病的记载。

【方法】日常版：久思不解时用适度运动激发阳气；情绪低落时看喜剧、赴欢宴，是喜胜忧；骄纵之气起时看一场警示教育片，是恐胜喜。

【宜忌】刻意制造情绪须有分寸，勿弄巧成拙；严重情志疾病应求诊专业医师，此法只是辅助思路。