传统养生
姜枣茶·春夏温养脾胃饮
姜枣茶是春夏之交的温养茶：生姜升阳散寒，红枣养血和中，一辛一甘，暖脾胃、升阳气。每年从立夏喝到三伏，正是冬病夏治的食养配合。
【要义】春夏养阳，姜枣茶以生姜之辛散、大枣之甘缓，温中焦、升清阳，适合手足不温、胃寒纳差者；夏天空调冷饮多，更需要这杯暖茶托底。
【饮法】生姜三片、红枣三颗掰开，煮水十分钟即可，上午饮用最佳；从立夏喝到入伏，温而不燥。
【宜忌】阴虚内热、痤疮咽痛者不宜；糖尿病者红枣减量；晚间喝姜影响睡眠，过午不姜是老讲究。
【饮法】生姜三片、红枣三颗掰开，煮水十分钟即可，上午饮用最佳；从立夏喝到入伏，温而不燥。
【宜忌】阴虚内热、痤疮咽痛者不宜；糖尿病者红枣减量；晚间喝姜影响睡眠，过午不姜是老讲究。