节气民俗
立冬·立冬补冬藏阳
立冬是冬季起点，万物收藏，人也进入养藏模式。北吃饺子南炖汤，补冬之俗各有千秋，共同的目标是给身体盖上厚被子。
【时间】公历十一月七日或八日交节，水始冰，地始冻，冬之始也。
【民俗】北方立冬吃饺子，源于交子之时之说，秋冬之交吃饺子最应景；南方进补更丰盛，闽中立冬熬草根汤，潮汕立冬吃甘蔗、炒香饭，南京人则爱炖一锅老母鸡汤。旧时还有拜冬之礼，向长辈献冬衣。
【谚语】立冬补冬，补嘴空；立冬晴，一冬凌；立冬雨，一冬雨。
【养生】早卧晚起，必待日光；进补前先健脾胃，恐虚不受补。晨练等太阳出来再动，护好头颈与腰膝。
【民俗】北方立冬吃饺子，源于交子之时之说，秋冬之交吃饺子最应景；南方进补更丰盛，闽中立冬熬草根汤，潮汕立冬吃甘蔗、炒香饭，南京人则爱炖一锅老母鸡汤。旧时还有拜冬之礼，向长辈献冬衣。
【谚语】立冬补冬，补嘴空；立冬晴，一冬凌；立冬雨，一冬雨。
【养生】早卧晚起，必待日光；进补前先健脾胃，恐虚不受补。晨练等太阳出来再动，护好头颈与腰膝。