节气民俗
中秋 · 千里共婵娟
农历八月十五。赏月、吃月饼、提灯夜游，中秋是团圆的象征，「但愿人长久，千里共婵娟」道尽中国人的月圆情结。
【时间】农历八月十五，恰值三秋之半，故名「中秋」。
【源流】由上古秋夕祭月演变而来，唐代成为固定节日，宋代盛况空前。2008 年起列为国家法定节假日。
【民俗】祭月赏月、吃月饼、饮桂花酒、提灯笼、舞火龙（粤港澳）、观潮（江浙）。月饼取「人月两团圆」之意，亲友互赠。
【诗词】「海上生明月，天涯共此时」（张九龄）｜「但愿人长久，千里共婵娟」（苏轼）｜「今夜月明人尽望，不知秋思落谁家」（王建）。
【养生】秋燥渐起，宜食梨、百合、银耳润肺；月饼糖油偏高，浅尝即可，搭配清茶解腻。
【源流】由上古秋夕祭月演变而来，唐代成为固定节日，宋代盛况空前。2008 年起列为国家法定节假日。
【民俗】祭月赏月、吃月饼、饮桂花酒、提灯笼、舞火龙（粤港澳）、观潮（江浙）。月饼取「人月两团圆」之意，亲友互赠。
【诗词】「海上生明月，天涯共此时」（张九龄）｜「但愿人长久，千里共婵娟」（苏轼）｜「今夜月明人尽望，不知秋思落谁家」（王建）。
【养生】秋燥渐起，宜食梨、百合、银耳润肺；月饼糖油偏高，浅尝即可，搭配清茶解腻。