节气民俗
立秋·啃秋送暑习俗
立秋啃秋，是把西瓜对半切开、全家分食的告别仪式：啃掉暑气，迎来清凉。江南人家在瓜棚下、树荫里围坐啃瓜，笑声里夏天正式谢幕。
【时间】立秋当日，正值西瓜集中上市尾声。
【民俗】啃秋又称咬秋，天津、江苏、浙江等地尤盛：立秋时刻全家围坐啃西瓜，据说可免秋后痱子与腹泻；城里人买瓜回家啃，农家人瓜棚下抱瓜啃，咬的都是五谷丰登的好心情。部分地方还讲究吃秋桃，吃完把桃核留着，除夕投炉焚灰，祈一年无疫。
【谚语】立秋啃秋，暑气全消；立秋忙打靛，处暑动刀镰。
【养生】西瓜性寒，立秋后渐次减量，脾胃虚寒者改吃桃、葡萄等平性水果，晨起一杯温水润燥。
【民俗】啃秋又称咬秋，天津、江苏、浙江等地尤盛：立秋时刻全家围坐啃西瓜，据说可免秋后痱子与腹泻；城里人买瓜回家啃，农家人瓜棚下抱瓜啃，咬的都是五谷丰登的好心情。部分地方还讲究吃秋桃，吃完把桃核留着，除夕投炉焚灰，祈一年无疫。
【谚语】立秋啃秋，暑气全消；立秋忙打靛，处暑动刀镰。
【养生】西瓜性寒，立秋后渐次减量，脾胃虚寒者改吃桃、葡萄等平性水果，晨起一杯温水润燥。