节气民俗
夏至·祭地与消夏避伏
夏至是古时祭地之大节，与冬至祭天对应；民间则从此进入消夏模式，歇晌避伏、互赠扇子香囊，把漫长的白昼过得清凉有礼。
【时间】夏至当日，阳极而阴生，古有夏至祭地祇之礼，北京地坛即由此而来。
【民俗】辽代起有夏至日进扇与粉脂囊之俗，扇子驱暑，香囊除汗味，实为古人的消夏好物互赠；民间还有夏至称人验肥瘦、吃馄饨取混沌和合之意之说，处处透着顺时生活的巧思。
【谚语】夏至杨梅满山红；夏至三庚数头伏。
【养生】夏至后进入伏天前奏，汗多易伤心阴，及时补水加少量淡盐；空调二十六度起步，出大汗后先擦干再进冷房，防寒邪闭表。
【民俗】辽代起有夏至日进扇与粉脂囊之俗，扇子驱暑，香囊除汗味，实为古人的消夏好物互赠；民间还有夏至称人验肥瘦、吃馄饨取混沌和合之意之说，处处透着顺时生活的巧思。
【谚语】夏至杨梅满山红；夏至三庚数头伏。
【养生】夏至后进入伏天前奏，汗多易伤心阴，及时补水加少量淡盐；空调二十六度起步，出大汗后先擦干再进冷房，防寒邪闭表。