节气民俗
大暑·防暑湿与冬病夏治
大暑湿热交蒸，既是中暑高发期，也是冬病夏治的黄金窗口。抓住三伏阳气最旺的时机调理虚寒体质，夏天存进健康，冬天少受罪。
【时间】大暑正值中伏，暑湿最重，也是三伏贴敷最佳时段。
【民俗】民间此时讲究吃凉性食物平衡：台湾吃凤梨，取旺来之意；莆田吃荔枝、羊肉和米糟，叫过大暑，亲友之间还要互赠，热闹赛过年。
【谚语】大暑连天阴，遍地出黄金；冬吃萝卜夏吃姜。
【养生】虚寒性哮喘、老寒腿、宫寒痛经者，可在正规医院敷三伏贴；日常早上吃两三片醋泡姜，暖胃升阳。防暑湿：出汗后先休息再洗澡，冰饮换成温茶，湿气重的人煮碗赤豆薏米水。
【民俗】民间此时讲究吃凉性食物平衡：台湾吃凤梨，取旺来之意；莆田吃荔枝、羊肉和米糟，叫过大暑，亲友之间还要互赠，热闹赛过年。
【谚语】大暑连天阴，遍地出黄金；冬吃萝卜夏吃姜。
【养生】虚寒性哮喘、老寒腿、宫寒痛经者，可在正规医院敷三伏贴；日常早上吃两三片醋泡姜，暖胃升阳。防暑湿：出汗后先休息再洗澡，冰饮换成温茶，湿气重的人煮碗赤豆薏米水。