节气民俗
大暑·伏茶伏姜与晒伏姜
大暑是一年中最热的时候，民间应对之法五花八门：浙江喝伏茶，湘西晒伏姜，粤港吃仙草。热到极处，消暑智慧也到了极致。
【时间】公历七月二十二日至二十四日交节，正值中伏前后，一年最热。
【民俗】浙江台州一带古时村村免费施伏茶，金银花、夏枯草、甘草熬煮，路人自取；山西、湘西人家把生姜与红糖拌紧暴晒成伏姜，入冬驱寒暖胃；广东人吃仙草冻，谓六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。
【谚语】小暑不算热，大暑三伏天。
【养生】高温时段减少外出，及时补水；户外工作者每小时补盐补水，头晕心慌立即到阴凉处休息，警惕热射病。
【民俗】浙江台州一带古时村村免费施伏茶，金银花、夏枯草、甘草熬煮，路人自取；山西、湘西人家把生姜与红糖拌紧暴晒成伏姜，入冬驱寒暖胃；广东人吃仙草冻，谓六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。
【谚语】小暑不算热，大暑三伏天。
【养生】高温时段减少外出，及时补水；户外工作者每小时补盐补水，头晕心慌立即到阴凉处休息，警惕热射病。