节气民俗
春分·昼夜均分话阴阳
春分之名，即春之半、昼夜均分之意。古人以这一天校准历法、观察日影，把阴阳平衡的哲学写进了一个节气。
【时间】春分是春季九十天的中点，此后北半球昼渐长、夜渐短。
【民俗】古有春分祭日、秋分祭月之礼，北京日坛即为明清帝王春分祭日之所；民间则以春分定农时，播早稻、育春茶，茶农抢摘春分茶，谓此时茶叶香气最足。
【谚语】春分麦起身，一刻值千金；春分有雨家家忙。
【养生】借昼夜等长之势调整生物钟：固定入睡与起床时间，午睡不超过半小时。工作生活也可做一次平衡盘点——过劳的减负，久坐的加动，让身心回到中轴线上。
【民俗】古有春分祭日、秋分祭月之礼，北京日坛即为明清帝王春分祭日之所；民间则以春分定农时，播早稻、育春茶，茶农抢摘春分茶，谓此时茶叶香气最足。
【谚语】春分麦起身，一刻值千金；春分有雨家家忙。
【养生】借昼夜等长之势调整生物钟：固定入睡与起床时间，午睡不超过半小时。工作生活也可做一次平衡盘点——过劳的减负，久坐的加动，让身心回到中轴线上。