科普健康
情绪低落超过两周要重视 抑郁不是想开点就行
连续两周以上情绪低落、兴趣减退、精力下降，伴随睡眠食欲改变、自我否定甚至轻生念头，可能是抑郁症的信号，它是疾病不是矫情，及时寻求精神心理科帮助，规范治疗效果明确。
识别与求助：①核心信号：大部分时间情绪低落、对以前喜欢的事提不起兴趣、易疲劳，持续两周以上；②伴随表现：早醒或失眠、食欲体重改变、注意力下降、觉得自己没价值、反复出现轻生念头；③有轻生念头时是紧急情况，立即告知家人并就医或拨打心理援助热线；④治疗：心理治疗、药物治疗或联合，规范治疗效果明确，别擅自停药；⑤陪伴者：不评判、不说想开点，倾听和陪同就医最有用。抑郁症像心灵的重感冒，专业治疗是正路，硬扛不是坚强。