科普健康
中暑这样处理最有效 阴凉降温补水一个不能少
高温天头晕恶心大汗，先转移到阴凉通风处，解开衣领用湿毛巾物理降温，少量多次补淡盐水，出现高热意识不清的重症中暑要立即拨打急救电话并持续降温。
处理步骤：①轻症：立即转移到阴凉处，平躺抬高双脚，解开衣物散热；②湿毛巾擦拭身体、扇风、冰袋敷颈部腋下大腿根，快速降温是关键；③清醒者少量多次喝含盐饮品，别猛灌冰水；④重症信号：体温很高、皮肤干烫无汗、意识模糊、抽搐，立即拨打120，持续物理降温等救护车；⑤别给意识不清的人喂水，容易呛。高温天老人孩子户外活动避开正午，是预防的第一位。