节气民俗
谷雨·祛湿养肝正当时
谷雨湿气渐重，肝气渐衰、脾气渐旺，是承前启后的调养关口。祛湿与柔肝并举，为夏季的到来清好场子。
【时间】谷雨后降雨增多，空气湿度大，人体易困重乏力。
【民俗】民间此时讲究吃香椿，谷雨食椿又名吃春，雨前香椿嫩如丝，错过就要再等一年；北方人家还会蒸谷雨面茶，健脾胃。
【谚语】谷雨阴沉沉，立夏雨淋淋。
【养生】饮食减酸增甘，香椿焯水后凉拌，清热利湿；薏米茯苓粥、鲫鱼豆腐汤都是应季佳品。关节旧伤者逢湿易酸胀，注意保暖除湿，睡前温水泡脚至微微出汗，把湿气从脚底请出去。
【民俗】民间此时讲究吃香椿，谷雨食椿又名吃春，雨前香椿嫩如丝，错过就要再等一年；北方人家还会蒸谷雨面茶，健脾胃。
【谚语】谷雨阴沉沉，立夏雨淋淋。
【养生】饮食减酸增甘，香椿焯水后凉拌，清热利湿；薏米茯苓粥、鲫鱼豆腐汤都是应季佳品。关节旧伤者逢湿易酸胀，注意保暖除湿，睡前温水泡脚至微微出汗，把湿气从脚底请出去。