秋季鼻子干、皮肤痒？不是过敏那么简单，补水要内外兼修

入秋后不少人出现鼻腔干燥、皮肤起皮、咽喉发痒，医生表示，这多与空气湿度下降、水分摄入不足有关。 对内：少量多次喝温水，成人每天1500-1700毫升，别等口渴；多吃应季润燥食物，如梨、银耳、百合、蜂蜜（1岁以下婴儿不食蜂蜜）。 对外：洗澡水温别太高、时间控制在15分钟内，少用碱性强的肥皂，洗完及时涂抹润肤乳；室内可使用加湿器，将相对湿度维持在50%-60%，没有加湿器放盆清水也有效，但要每天更换。 需要注意：若干痒持续不缓解、出现皮疹或哮喘加重，要及时就诊，排查过敏和其他皮肤疾病。