科普健康
孩子的远视储备像存折 三岁建档定期查
每个孩子出生都有生理性远视储备，像存折一样慢慢消耗，储备消耗过快意味着近视提前，三岁起建立屈光档案定期检查，每天两小时以上户外活动是存住储备的最有效方法。
护眼规划：①远视储备：随年龄增长逐步消耗，消耗过快过早就进入近视；②建档：三岁左右查一次视力、验光、眼轴，之后每半年随访；③户外：每天累计两小时以上户外活动，阳光下的多巴胺机制能延缓近视，阴天也有效；④用眼习惯：近距离用眼控制时长，书桌灯光够亮，别躺着看手机；⑤信号：孩子眯眼、凑近看电视、揉眼频繁，及时查视力；⑥别过早让孩子长时间练琴看屏，近距离精细用眼同样消耗储备。存折花完就没了，多户外就是存钱。